Blog

Ultimi Articoli

Come aprire uno studio di yoga

Lo yoga è sempre di più al centro del mercato del fitness e del wellness. Sono circa 300 milioni le

Scopri di più

Le articolazioni: struttura, funzioni e allenamento

Le articolazioni sono fondamentali per il corretto funzionamento del nostro corpo. Esse consentono il movimento, il sostegno e la protezione

Scopri di più

Come aprire uno studio di pilates

Aprire uno studio di pilates è uno dei trend in ascesa e in maggiore crescita nel settore del fitness e del wellness. Questo mercato

Scopri di più

Allenamento over 60: come mantenersi attivi e in salute

Fare esercizio fisico e mantenersi attivi è importante in tutte le fasi della vita: non esistono limiti d’età. Infatti, l’allenamento

Scopri di più

Yoga per il lavoro: benefici ed esercizi

Nell’ambiente frenetico e spesso stressante del mondo del lavoro, trovare un modo per promuovere il benessere e aumentare la produttività

Scopri di più

Diventare istruttore di Pilates: competenze, requisiti e scuole

Ad oggi il Pilates è una disciplina olistica sempre più popolare e più praticata in Italia. Il numero di scuole

Scopri di più

Sintesi by Akuis: l’innovativa palestra digitale

Siamo abituati ad immaginare la palestra come un luogo in cui ciascun macchinario svolge una sua funziona specifica e ci

Scopri di più

Pilates reformer: cos’è, benefici ed esercizi

Il Pilates Reformer è un allenamento che sta diventando sempre più popolare nell’ambito del fitness. Se si è alla ricerca

Scopri di più

Allenamento dei dorsali: anatomia e quali esercizi scegliere

L’allenamento dei dorsali è uno degli argomenti più interessanti dell’allenamento della forza. Il potenziamento muscolare del dorso ricopre tale posizione

Scopri di più

GAPPA: il piano d’azione dell’OMS per combattere l’inattività fisica

Fare attività fisica regolarmente contribuisce al miglioramento della salute fisica e mentale. Oltre ad avere molteplici benefici sul singolo individuo,

Scopri di più