Ciao sono Georgia ho 50 anni e sono una Personal Trainer per Donne.
Sono Istruttrice di BodyBulding , fitness , di Ginnastica Posturale ,
specializzata in Allenamento al Femminile ..e life-coach
La mia mission è avvicinarmi alle donne per aiutarle a ritrovare se stesse nel corpo che desiderano e che meritano.
Dopo attenta anamnesi ,studio un piano di allenamento, sulla base delle caratteristiche fisiche e delle esigenze della cliente corredato da consigli nutrizionali e eventuale integrazione e idee di ricette fit
Il mio programma LADY SHAPE è rivolto a tutte quelle donne che vogliono migliorare il loro aspetto fisico e non solo!
LADY SHAPE è un programma studiato per stimolare il metabolismo e quindi la perdita di grasso ,preservando la massa magra con l’uso dei pesi ma rispettando assolutamente le forme femminili…e migliorarle😉soffermandoci li dove c’è bisogno di fare focus.
Ho creato un metodo per le mie lezioni per perseguire il raggiungimento degli obiettivi in..
-1️⃣totale sicurezza;
-2️⃣progressione nella difficoltà degli esercizi;
-3️⃣varietà negli esercizi;
-4️⃣evoluzione costante degli esercizi curando MOBILITÀ,RINFORZO, COSTRUZIONE MUSCOLARE E POSTURA
Un programma di allenamenti studiato in totale sicurezza e progressione per le donne di tutte le età …..anche se siete in menopausa o premenopausa.
A CHI È RIVOLTO❓️
●In palestra ti senti un pesce fuor d’acqua e vorresti essere sicura di eseguire gli esercizi in maniera corretta?
●Vuoi lavorare anche sulla postura?
●Perdi costanza per ottenere i risultati sperati e vuoi allenarti da sola o in compagnia per sentirti più motivata?
●Vuoi raggiungere i tuoi obiettivi in maniera efficace con l’uso dei pesi ?
●Vuoi eliminare quelle cattive abitudini per innescarne di sane e VINCENTI ?
Sono qui per questo,per aiutarti ad intraprendere questo percorso scegliendo tu dove vuoi allenarti..in palestra ,on -line o a domicilio.
I miei consigli vi aiuteranno a sentirvi bene , sane ….anche se non perfette
Ascolta il tuo corpo e costruiamo insieme il percorso ideale, con obiettivi semplici e facili da raggiungere nel tempo
Contattarmi per consulenza o primo allenamento gratuito .
Sarò contenta di farti conoscere il percorso che faremo insieme 💪😉
A casa
Videolezioni
All'aperto
In palestra
"Le cose non si dicono, si fanno, perché quando si fanno, parlano da sole."
Dietro ai grandi successi ci sono sempre anche delle importanti, necessarie sconfitte! Basta così poco a volte per toglierci l'entusiasmo e a farci dei film sulle vite degli altri apparentemente perfette e sempre in discesa... Il segreto del successo sta tutta nella capacità di RIALZARSI! L'obiettivo non è evitare le "buche", ma diventare sempre più abili ad uscirne fuori anche quando nessuno ti lancia una corda. Sei tu a scegliere se vivere i momenti difficili come inadeguatezza o come passo imprescindibile verso i tuoi traguardi!
Torino centro
25 €
100 €
Il range di prezzo può variare in base al numero di sedute acquistate, al tipo di allenamento selezionato ed al luogo. Inoltre condividere l'allenamento con un amico/a può farti risparmiare.
Tutti questi dettagli potrai concordarli direttamente con il tuo Personal Trainer.
50€GRATIS
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