Chiara Foi

Trainer verificato

INTRO

Dottore in Scienze Motorie, Personal Trainer specializzata nel Pilates, Pilates in Gravidanza, Remise en Forme post parto, Ginnastica Pelvica, Pilates Matwork e Studio, Ginnastica Posturale, istruttore Motr (per lavorare su forza, flessibilità, sistema cardiovascolare, equilibrio ed agilità, core, rinforzo e mobilità della colonna, tonificazione generale).

Modalità di Allenamento

A casa

Videolezioni

In palestra

FORMAZIONE

Laurea Scienze Motorie

  • Insegnante Certificata Pilates Matwork e Studio
  • Pilates e Gravidanza
  • Pavimento Pelvico in movimento
  • Pilates e salute della donna
  • Ginnastica in Gravidanza
  • Maternal Personal Trainer
  • Acquamotricista Prenatale
  • Pilates per la schiena
  • Pinkprogram
  • Istruttore Motr
  • Socia Appi (Associazione Professionisti Pilates in Italia)
  • BLSD (Rianimazione Cardio Polmonare di Base e Defibrillazione Precoce - operatore laico)

Sono sempre stata affascinata dal movimento in ogni sua forma, ed è per questo che decido di Laurearmi in Scienze Motorie. Fin da subito inizio a lavorare nell'ambito della ginnastica posturale e attività fisica adattata, aggiornandomi periodicamente su tutto ciò che riguarda le alghe vertebrali e promuovendo l'importanza del movimento in età adulta e menopausa. Nel 2007 frequento il primo corso per diventare Insegnante di Pilates e mi innamoro subito di questo "metodo" di allenamento completo e dei numerosi effetti benefici che ha su corpo e mente. Ad oggi sono qualificata come Insegnate Certificata di Pilates Matwork e Studio iscritta all' Associazione Professionisti Pilates in Italia. Mi specializzo in seguito nell'allenamento durante la gravidanza, nel recupero post parto e nella ginnastica pelvica. Lavorare come Personal trainer in gravidanza significa aiutare le future mamme ad essere più consapevoli del proprio corpo, a prendersi cura di sé nei nove mesi di attesa e dopo il parto, insegnando loro quei piccoli accorgimenti da mettere in atto ogni giorno, nella propria quotidianità, anche con il proprio bimbo. Seguendo i principi del Pilates, mi dedico anche all'allenamento personalizzato in qualunque fascia d'età.

"Ricordatevi di respirare. Dopo tutto, è il segreto della vita."

FILOSOFIA DI ALLENAMENTO

"Un solo movimento eseguito con precisione in una sequenza bilanciata ha più valore di ore di contorsioni forzate e approssimative"

RECENSIONE (1)

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  • Vania
    14 Settembre 2023 at 14:08

    Buongiorno Chiara,
    sto cercando una persona come lei per mia suocera, 85 enne residente a Vedano al Lambro che possa farle fare 1 o 2 ore a settimana di posturale e esercizi che la facciano stare meglio e in salute ovviamente a domicilio. Le lascio i miei recapiti in caso desideri qualche informazione ulteoriore
    vania alessi 3355342431
    Grazie

    Recensione Utile

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