INTRO
Ciao sono Georgia ho 50 anni e sono una Personal Trainer per Donne.
Sono Istruttrice di BodyBulding , fitness , di Ginnastica Posturale ,
specializzata in Allenamento al Femminile ..e life-coach
La mia mission è avvicinarmi alle donne per aiutarle a ritrovare se stesse nel corpo che desiderano e che meritano.
Dopo attenta anamnesi ,studio un piano di allenamento, sulla base delle caratteristiche fisiche e delle esigenze della cliente corredato da consigli nutrizionali e eventuale integrazione e idee di ricette fit
Il mio programma LADY SHAPE è rivolto a tutte quelle donne che vogliono migliorare il loro aspetto fisico e non solo!
LADY SHAPE è un programma studiato per stimolare il metabolismo e quindi la perdita di grasso ,preservando la massa magra con l’uso dei pesi ma rispettando assolutamente le forme femminili…e migliorarle😉soffermandoci li dove c’è bisogno di fare focus.
Ho creato un metodo per le mie lezioni per perseguire il raggiungimento degli obiettivi in..
-1️⃣totale sicurezza;
-2️⃣progressione nella difficoltà degli esercizi;
-3️⃣varietà negli esercizi;
-4️⃣evoluzione costante degli esercizi curando MOBILITÀ,RINFORZO, COSTRUZIONE MUSCOLARE E POSTURA
Un programma di allenamenti studiato in totale sicurezza e progressione per le donne di tutte le età …..anche se siete in menopausa o premenopausa.
A CHI È RIVOLTO❓️
●In palestra ti senti un pesce fuor d’acqua e vorresti essere sicura di eseguire gli esercizi in maniera corretta?
●Vuoi lavorare anche sulla postura?
●Perdi costanza per ottenere i risultati sperati e vuoi allenarti da sola o in compagnia per sentirti più motivata?
●Vuoi raggiungere i tuoi obiettivi in maniera efficace con l’uso dei pesi ?
●Vuoi eliminare quelle cattive abitudini per innescarne di sane e VINCENTI ?
Sono qui per questo,per aiutarti ad intraprendere questo percorso scegliendo tu dove vuoi allenarti..in palestra ,on -line o a domicilio.
I miei consigli vi aiuteranno a sentirvi bene , sane ….anche se non perfette
Ascolta il tuo corpo e costruiamo insieme il percorso ideale, con obiettivi semplici e facili da raggiungere nel tempo
Contattarmi per consulenza o primo allenamento gratuito .
Sarò contenta di farti conoscere il percorso che faremo insieme 💪😉
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