Gianluca Cicchetti

Trainer verificato
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INTRO

  • Dottore in Scienze Motorie
  • Dottore in Health and Physical Activity
  • Personal Trainer FIPE
  • Post-injury rehab & Functional Recovery
  • Preparazione fisica
  • Ginnastica in gravidanza

La differenza tra successo e fallimento non è una mancanza di forza, né una mancanza di conoscenza, bensì una mancanza di volontà.

Modalità di Allenamento

A casa

All'aperto

In palestra

FORMAZIONE

Laurea Magistrale in Health and Physical Activity

  • Personal Trainer FIPE
  • Idrokinesiterapia
  • HumanMovementOptimization HMO
  • Istruttore di Ginnastica in Gravidanza

Laureato con Lode in Scienze Motorie e specializzato in Health and Physical Activity presso l'Università degli Studi di Roma "Foro Italico". Ho lavorato fin da subito in ambito riabilitativo al fianco di colleghi Fisioterapisti ed Osteopati occupandomi (tutt'ora) della riatletizzazione e del recupero muscolare e funzionale post-infortunio, post-chirurgico e/o correlato a patologie croniche. Inoltre sono un Personal Trainer diplomato presso la Federazione Italiana Pesistica, esperto di biomeccanica di corsa, istruttore di Ginnastica in Gravidanza, Preparatore Fisico, ex giocatore di pallacanestro semiprofessionista.  

"Poco per volta, con costanza, nel modo giusto."

FILOSOFIA DI ALLENAMENTO

Viviamo in un mondo frenetico, ma statico allo stesso tempo. Dedicarsi 1h al giorno sembra impensabile; diamo tanta importanza agli impegni quotidiani dimenticando che la salute è l'unico vero "impegno" per cui dovremmo darci da fare. Dedicare del tempo a sé stessi è la regola, non l'eccezione.

RECENSIONI (21)

5.0 di 5.0
Qualità-Prezzo 5.0
Professionalità 5.0
  • Clelia
    28 Novembre 2023 at 19:55

    Gianluca mi ha aiutato a riprendermi da un infortunio al ginocchio, sviluppando un percorso di esercizi ad intensità crescente che ad oggi mi ha consentito di riprendere i miei sport preferiti. Consigliatissimo

    Recensione Utile
  • Sara
    6 Ottobre 2023 at 16:37

    Gianluca è un trainer fantastico. Mi segue da anni per la mia sindrome femoro rotulea e grazie a lui i risultati sono stati incredibili.

    Recensione Utile
  • ANDREA
    2 Ottobre 2023 at 17:11

    Ho conosciuto Gianluca a seguito di un percorso di riabilitazione conseguente alla frattura del piatto tibiale. Professionista dotato di elevatissima competenza nel settore, attento ad ogni minima esigenza del cliente, scrupoloso nello stimolare progressivi miglioramenti quotidiani. Svolge con grande passione e dedizione il suo lavoro, aiutando il paziente a superare le difficoltà e le paure grazie ad una carica empatica fuori dal comune; eccezionale capacità di strutturare il piano riabilitativo “ad personam” consentendo un recupero efficace in tempi adeguati. Con la sua energia, condita da una spiccata simpatia “Made in Puglia” ed il suo senso dell’umorismo riesce ad “alleggerire” la fatica delle sedute. Premuroso nel dispensare preziosissimi consigli e suggerimenti anche in ambito nutrizionale. Lo ringrazio di cuore per avermi aiutato a ritrovare il coraggio e l’entusiasmo di ritornare a fare sport e per essersi posto nei miei confronti con l’atteggiamento di un “amico” che spende tutto se stesso per il benessere dell’altro. Over the top!

    Recensione Utile1
  • Carlo
    25 Agosto 2023 at 11:57

    Gianluca mi ha accompagnato in un percorso di riabilitazione funzionale e potenziamento dopo un infortunio alla spalla sinistra. Dotato di elevata competenza e professionalità, mi ha consentito di ottenere uno completo recupero. Lo consiglio fortemente

    Recensione Utile1
  • Giuseppe
    3 Agosto 2023 at 20:50

    Desidero segnalare Gianluca specializzato in medical fitness. Dopo un periodo di fisioterapia legato ad un problema che ho avuto alla zona lombare, e’ subentrato Gianluca. Grazie alle sue competenze e conoscenze approfondite del corpo legato ai suoi studi, e’ riuscito a creare un programma di riabilitazione e di allenamento per rafforzare tutta la muscolatura. Le lezioni si svolgono con entusiasmo e carica grazie alla sua empatia e personalità

    Recensione Utile
  • Francesco
    21 Luglio 2023 at 17:17

    Professionalità e simpatia. Gianluca mi ha aiutato a risolvere una fastidiosa algia alla spalla. Pensavo che non avrei mai ripreso a fare sport come prima e poi ho incontrato Gianluca che mi ha fatto cambiare idea. Consigliato.

    Recensione Utile
  • Adriano
    18 Luglio 2023 at 22:04

    Nel 2022 mi è stata diagnosticata una lombosciatalgia cronica che ha reso la mia vita un incubo. Ho sempre praticato sport ma dopo quasi 1 anno e mezzo avevo perso le speranze nel poter ritornare ad allenarmi! Gianluca ha reso questa speranza una realtà! Dall’essere claudicante sono ritornato a saltare la corda e soprattutto allenarmi nel modo giusto con lo squat! Questi sono i risultati quando ti affidi a professionisti d’élite! Consiglio vivamente sia per la professionalità che per L’empatia verso i propri pazienti.

    Recensione Utile
  • Giordano
    12 Luglio 2023 at 12:45

    Grande Gianluca, raramente si incontrano professionisti così capaci, attenti ad ogni piccolo dettaglio che sanno individuare perfettamente le necessità del paziente cucendogli addosso un perfetto programma personalizzato il tutto condito da una forte carica di simpatia che alleggerisce la fatica.
    5* più che meritate: eccellente!

    Recensione Utile2
  • Davide
    10 Luglio 2023 at 9:01

    Gianluca mi ha seguito nel mio percorso di riabilitazione dopo una lussazione completa del gomito. Grazie alla sua professionalità ho recuperato completamente l’estensione del braccio e la muscolatura, cosa per nulla scontata! Gianluca è molto preparato e svolge con passione il suo lavoro, per questo lo consiglio vivamente!

    Recensione Utile
  • Sofia
    7 Luglio 2023 at 17:04

    Non posso che dare 5 stelle a Gianluca, non solo per la professionalità, ma anche per tutto l’aiuto che mi ha dato in pochi mesi: è riuscito ad aiutarmi con i problemi che avevo alla schiena. Non mi ha sovraccaricata né fatta sforzare più del necessario. Ottimo lavoro!

    Recensione Utile3
  • Francesco Monterisi
    29 Giugno 2023 at 16:16

    Gianluca mi ha seguito per alcuni mesi in un programma di riabilitazione post intervento chirurgico ad un ginocchio. È attento e disponibile, molto preparato sia nelle tecniche di fisioterapia riabilitativa, di cui purtroppo avevo una certa esperienza pregressa, sia di quelle per il recupero all’attività sportiva. Visti i risultati molto lusinghieri mi sento di esprimere un giudizio assolutamente positivo.

    Recensione Utile1
  • Valerio Menniti
    29 Giugno 2023 at 12:14

    Professionalità, serietà, competenza, attenzione e umanità al servizio del cliente: la mia esperienza con Gianluca è più che positiva. È iniziata un anno e mezzo fa dopo un infortunio al LCA del ginocchio che, grazie al lavoro fatto insieme, sono riuscito a ristabilire completamente (e ad evitare l’operazione). Non solo: molti, infatti, sono i progressi che sto facendo con lui per rafforzare la muscolatura attorno al ginocchio e in generale in tutto il corpo. Inoltre è una persona molto disponibile verso il cliente: la sua attenzione va oltre la singola seduta e si estende anche ai feedback del paziente post-allenamento.
    Consigliatissimo!

    Recensione Utile1
  • Roberta
    28 Giugno 2023 at 19:59

    Un vero professionista che con passione riesce a creare per ognuno un piano personalizzato. Mi ha seguito nel post operatorio lca con esercizi mirati per riportare il
    ginocchio alla massima flessibilità !
    Straconsigliato 😊

    Recensione Utile1
  • Salvatore
    25 Giugno 2023 at 11:56

    Professionale, concreto, attento, lungimirante. Preparatore atletico e fisioterapista eccellente! Ciao Gianluca!

    Recensione Utile1
  • Alessandro
    20 Maggio 2023 at 13:42

    Ho avuto un infortunio importante al ginocchio e Gianluca con la sua professionalità, il suo approccio e la sua costanza è riuscito a tirar fuori, giorno dopo giorno, tutti gli elementi base per un pieno recupero. Mi sento di consigliarvi vivamente di essere seguiti da Gianluca, sempre disponibile e professionale, in grado di coniugare aspetti professionali e personali per una ripresa al top

    Recensione Utile1
  • Marco
    3 Maggio 2023 at 18:13

    Mi ha seguito Gianluca per un recupero dopo un intervento al crociato anteriore e al menisco. È una persona molto professionale e preparata, riesce a metterti a tuo agio e a darti le giuste motivazioni per dare il massimo. È molto attento e scrupoloso, lo consiglio fortemente.

    Recensione Utile1
  • Francesca
    15 Aprile 2023 at 19:28

    Ho fatto riferimento a Gianluca per un recupero da un intervento al crociato anteriore. Non avrei potuto fare scelta migliore. Attento e competente mi ha re-insegnato ogni schema motorio, facendomi superare paure e incertezze. È stato fondamentale anche come supporto morale in un percorso così lungo e impegnativo.
    Grazie Gianlu!

    Recensione Utile1
  • Mirco
    25 Marzo 2023 at 22:15

    Gianluca è un gran professionista: esperto, meticoloso, attento e simpaticissimo! Mi ha seguito nella riatletizzazzione del ginocchio, insegnandomi tanti esercizi utili a superare il mio problema ma soprattutto mi ha dato tanti consigli da sfruttare nel quotidiano. Lo consiglio per ogni necessità di riabilitazione o sportiva

    Recensione Utile1
  • Hakim Thurner
    25 Marzo 2023 at 13:49

    Grazie Gianluca, mi sono sentito molto seguito e con le tue indicazioni ho migliorato molto l’approccio al mio corpo, alla gestione del mio ginocchio infortunato e dell’attività fisica in generale.
    Competente, attento e simpatico!

    Recensione Utile2
  • Alessio
    15 Marzo 2023 at 15:35

    Professionale, competente, attento e simpatico. Gianluca mi ha aiutato a riprendere l’attività sportiva dopo un lungo stop per infortunio. Grazie!

    Recensione Utile1
  • Giorgia Rizzi
    24 Gennaio 2023 at 11:29

    Gianluca è un trainer professionale, attento e davvero competente. Lo consiglio perché oltre ad aver studiato per essere un personal trainer, è specializzato nella riabilitazione, e ha personalizzato i miei allenamenti per non sovraccaricare il mio ginocchio operato.

    Recensione Utile3

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