Guida ai parchi dove allenarsi a Roma con personal trainer

Moltissime persone cercano un personal trainer che abbracci le loro esigenze. Non a caso negli ultimi anni spopola sempre più il fenomeno del personal training soprattutto all'aria aperta. Ciò è dovuto all'aumento di persone che hanno a cuore la propria salute e il loro benessere sia a livello fisico che mentale. Continua a leggere l'articolo e scopri i 5 parchi migliori per allenarsi a Roma.

Il comune di Roma, per rimanere al passo, sta adibendo moltissimi parchi ed aree fitness perfette per allenarsi a Roma. Un esempio può essere le nuove attrezzature che ha installato al Laghetto dell'Eur, adibendo così una vera e propria palestra all'aperto.

Ma quali sono i benefici dell'allenarsi nei parchi all'aperto?

• Benessere mentale grazie a madre natura: Sapevi che allenandoti a contatto con la natura non ne beneficia solo il tuo corpo, ma anche la mente? Questo avviene perché allenarsi in mezzo al verde migliora l’umore dandoti un effetto calmante e riducendo lo stress.
• Anche le tue ossa si rinforzano: allenandosi alla luce del sole, l’organismo verrà stimolato maggiormente nella produzione della vitamina D. Questa è fordamentale sia per le tue ossa che per il tuo metabolismo.

In riferimento a quest’ultimo punto, eccoci arrivati al fulcro del nostro articolo di oggi. Sogni da sempre di allenarti all’aria aperta nella Città Eterna ma non sai proprio da dove iniziare? Ecco una piccola guida sui parchi migliori dove allenarsi a Roma.

Villa Borghese:

Non poteva non mancare questa meravigliosa villa situata la centro di Roma. Che sia per la sua posizione strategica nel cuore del centro storico, o per la sue enorme popolarità da sempre appassiona milioni di turisti e famiglie. Eppure, che tu ci creda o meno, Villa Borghese non è destinata esclusivamente a lunghe passeggiate domenicali o a picnic organizzati con i propri amici, ma è anche un luogo bellissimo e stimolante dove poter praticare attività fisica insieme al proprio personal trainer.

Parco della Caffarella:

Nel bel mezzo del quartiere Appio Latino, il Parco della Caffarella o parco dell’Appia Antica è estremamente adatto alle attività motorie all’aria aperta. Questo grazie anche alla presenza di una vera e propria palestra a ciel sereno, composta da numerose attrezzature adibite all’allenamento. In particolar modo è perfetta per chi pratica una delle discipline che sono più in voga al momento: Calisthenics.

Villa Pamphili:

Con i suoi 184 ettari, avrai sicuramente l’imbarazzo della scelta sul dove svolgere il tuo allenamento. Ma un luogo che devi assolutamente visitare almeno una volta nella tua vita è l'Isola del Benessere che si trova all’interno di essa. Questa è un’area adibita appositamente per praticare attività sportive in mezzo al verde.

Laghetto dell’EUR:

Non temere, abbiamo una soluzione anche per chi non vuole svolgere il proprio allenamento in pieno centro ma preferisce spostarsi verso Roma Sud, o meglio verso la zona dell’Eur. Il laghetto dell’Eur è il luogo perfetto soprattutto per gli amanti della corsa, della camminata o ancor meglio per chi pratica canottaggio. Proprio così. Vi è un’area adibita ed attrezzata per gli amanti di questo bellissimo sport. Inoltre, sarà impossibile non innamorarsi di questo luogo soprattutto grazie alla presenza di alberi di pesco e ciliegio.

Villa Ada:

Non poteva non mancare questa meravigliosa villa che risulta perfetta per praticare attività sportive grazie alla presenza di aree specifiche.  Una delle sue particolarità però, è la possibilità di poter svolgere pattinaggio sul ghiaccio durante i mesi invernali e determinate discipline ginniche nei mesi estivi.

Se il tempo però non lo permette, la soluzione alternativa possono essere i nostri YP Studio! Non è richiesto alcun abbonamento, affitti il tuo studio ondemand scaricando la nostra app YP Trainer.