Lucia Bravaccini

Trainer verificato

INTRO

Personal Trainer certificata FIF, con altri attestati di approfondimento su tematiche di Functional Training, Alimentazione Sportiva e Allenamenti al Femminile. Basata su Milano, ma offro anche servizi di allenamento e coaching online.

Fin da piccola ho sempre praticato tanti sport e l’attività fisica non mi ha mai abbandonato. Col tempo questo mi ha portato ad avvicinarmi sempre di più a uno stile di vita sano ed equilibrato da tutti i punti di vista.
I miei allenamenti sono personalizzati e su misura per la persona: non siamo tutti uguali! Ci tengo a impostarli in base alle esigenze ed obiettivi di chi ho davanti.

Modalità di Allenamento

A casa

Videolezioni

All'aperto

FORMAZIONE

Laurea magistrale

  • FIF personal trainer
  • Accademia domani: EDUCAZIONE ALIMENTARE
  • HOME FITNESS
  • NUTRIZIONE NELLO SPORT 2* livello
  • Female fitness academy: GLUTES SHAPE

Lavoro con ragazzi e ragazze dai 18 ai 50 anni. Ho fatto esperienza in centri fitness, palestre, centri personal one-to-one. Durante il lock down ho continuato la mia attività offrendo sessioni online, che sono state particolarmente apprezzate, nonostante tutto, e che tutt’ora continuo a proporre per coloro che hanno poco tempo, non sono in zona e vogliono divertirsi!

"dedicati del tempo, impara a volerti a bene. non rimpiangerai mai questa scelta!"

FILOSOFIA DI ALLENAMENTO

Ho un approccio al Fitness a 360 gradi, che compre l’allenamento, il riposo, la sana alimentazione e la cura della propria salute fisica e mentale. Questo è quello che mi fa stare bene ogni giorno e che voglio trasmettere a tutte le persone che vorranno allenarsi con me!    

RECENSIONI (10)

4.9 di 5.0
Qualità-Prezzo 5.0
Professionalità 4.9
  • Claudia
    12 Marzo 2023 at 14:18

    Buongiorno Lucia,
    siamo 3 donne (42,55 e 18 anni) ci chiedevamo se saresti disponibile a lavorare con noi; vorremmo semplicemente essere più toniche. Abitiamo a San Siro.
    Grazie mille

    Recensione Utile
  • Francesca
    8 Luglio 2022 at 15:26

    Mi alleno con Lucia online da più di un anno e sono molto soddisfatta della scelta. Sempre disponibile e preparata, ha saputo adattare l’allenamento a qualsiasi esigenza e mi ha seguito anche durante il periodo della gravidanza.

    Recensione Utile
  • Samantha
    2 Maggio 2022 at 10:21

    Consiglio Lucia a tutte le persone che intendono intraprendere un percorso con una persona seria e qualificata, quando una persona ci mette impegno e passione la differenza si vede!

    Recensione Utile
  • Caterina
    1 Maggio 2022 at 16:20

    Lucia è una personal trainer eccezionale, attenta alle esigenze del cliente e coinvolgente in ogni sessione! La consiglio vivamente 💪

    Recensione Utile
  • Chiara
    30 Aprile 2022 at 19:19

    A partire dall’ allenamento super mirato, la precisione di Lucia è sbalorditiva. Ad ogni esercizio corrisponde un video sull’esecuzione dell’esercizio stesso per poterlo fare al meglio. Sempre super disponibile per consigli o dubbi. Si vede che lo fa con passione perché riesce a trasmetterla sempre!

    Recensione Utile
  • Ilaria
    30 Aprile 2022 at 14:43

    Consiglio Lucia sia dal punto di vista umano che per il lavoro che svolge. è sempre stata attenta alle mie esigenze e ai miei obiettivi e insieme stiamo facendo un percorso di cui mi reputo davvero molto soddisfatta!

    Recensione Utile
  • Federica Amoroso
    30 Aprile 2022 at 14:40

    Con Lucia mi sono davvero trovata molto bene, allenamenti personalizzati alle mie esigenze ed obiettivi. Molto disponibile! Consigliatissima!

    Recensione Utile
  • Sofia
    21 Febbraio 2022 at 19:38

    Ho iniziato questo percorso con Lucia mesi fa perché avevo bisogno di una figura che mi spronasse a riprendere l’attività fisica dopo mesi di stallo, Ho trovato in lei la figura giusta: disponibile, preparata, appassionata ; mi ha seguito con dedizione settimana dopo settimana e mi ha permesso di raggiungere ottimi risultati. A distanza di mesi posso dirmi soddisfatta e carica per raggiungere nuovi traguardi!💪🥰

    Recensione Utile
  • Marika
    21 Febbraio 2022 at 6:15

    Ogni mese una scheda nuova e delle foto per monitorare i miglioramenti, sempre disponibile per ogni dubbio e chiarimento, preparata super presente e super professionale,Lucia è il coach perfetto a portata di un click o di un wapp nel mio caso.
    Non avrei mai pensato di trovarmi cosi’ bene con “allenamenti a distanza” invece grazie a Lucia sono riuscita ad allenarmi nel giusto modo anche a casa mia.
    Grazie💗

    Recensione Utile
  • Sara
    20 Febbraio 2022 at 15:13

    Una personal trainer che tiene davvero al proprio lavoro, ma soprattutto che tiene alle necessità di tutte le clienti. È un anno che lavoriamo insieme e non potevo far scelta migliore. Questo perché io mi sto trovando veramente bene, sto veramente riscoprendo una parte di me oltre che a livello fisico ovviamente dove c’è ancora da lavorare, a livello proprio mentale… mi sta davvero aiutando e non pensavo di riuscire a fare questo cambiamento! Esprimi priprio molta passione in quello che fai e lo trasmetti proprio come per osmosi.. sono felice e continueremo a lavorare tanto insieme!

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